Les ateliers holistiques
J'interviens sur votre lieu de travail ou à Dampierre dans mon cabinet et jardin. Ces ateliers sont des moments privilégiés de partage et de convivialité pour un petit groupe allant jusqu'à 8 personnes. En famille, entre amies ou entre collègues, je vous partagerai mes connaissances avec grand plaisir.
La liste suivante n'est pas exhaustive, je vous invite à suivre mon compte instagram pour connaître les ateliers à venir.
chasser le stress
exemples d'ateliers:
- pratiquer la cohérence cardiaque pour calmer mon esprit
- retrouver un sommeil de bébé
- les bases de la réflexologie plantaire pour toute la famille
conseils naturo
exemples d'ateliers :
- les produits de la ruche, un trésor pour la santé
- les jus de légumes : bienfaits et recettes
- cuisiner les algues
- la pharmacie familiale et naturelle
- secrets pour une jolie peau
renfort de santé par l'hormèse
Le but étant de générer du stress pour renforcer le système immunitaire et lui permettre une plus grande résilience.
exemples d'ateliers :
- le jeûne intermittent
- le jeûne de 72 h
- sauna et bain froid (à Chevreuse en hiver)
conseils pour une peau éclatante
Prendre soin de son microbiote cutané:
- comment utiliser les cosmétiques
- savoir manier le ridoki
- connaître l'automassage